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复读宝高考复读网为备战高考的同学们整理了一些信息，希望能对大家有所帮助。

高三学生在备战高考的阶段，常常会遇到疲惫与焦虑的问题。据天材教育心理辅导师介绍，考生的疲惫与焦虑主要源于对考试缺乏信心、心理素质和承受能力差，以及来自其他方面的压力。为了保持良好的心态，考生可以通过一些小技巧来缓解压力。

允许自己失败，制定周全的复习计划

首先，要允许自己失败，不要对自己要求过于苛刻，制定好周全的复习计划，合理安排作息时间。

适度兴奋，积极暗示自己

其次，在临近考试时，考生可以让自己适度兴奋，给自己积极暗示，自我激励。同时，劳逸结合，制定科学、合理的学习与复习策略，从而缓解疲惫感，保持平稳的心态。

扬长避短，寻找提升空间

此外，高考考生还可以通过扬长避短，寻找提升空间来保持心态平和。即使剩下的时间已经不多，只要找到自己的得分点，仍然会有很大的提升空间。减少失误，将本该属于自己的成绩拿回来，成绩自然就会提高。

文科的考生常常在考场上“忘了”答案，而理科的考生则在考后才恍然大悟，这样的失误会严重影响下一学科的考试情绪。因此，通过扬长避短，找到自己的提升空间，可以帮助考生保持心态平和，更好地备战高考。

如果想要了解更多信息，可以咨询复读宝高考复读网上的老师。祝愿所有备战高考的同学们都能取得优异的成绩！

Tags： 2024高考心态|高考心态平和|备战高考心态|

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