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2024长沙中考体育项目及分值

根据2024年长沙市教育厅文件要求，中考体育项目包括耐力跑、素质类和技能类。具体项目及分值如下：

一、耐力跑（15分）

男生需完成1000米跑，女生需完成800米跑。

二、素质类（10分）

学生可选择其中一项进行测试，包括引体向上（男）或一分钟仰卧起坐（女）、实心球、立定跳远、一分钟跳绳。

三、技能类（15分）

学生可选择其中一项进行测试，包括篮球运球、足球运球、排球向上垫球、200米游泳。

以上项目将根据表现进行评分，总分为40分。

长沙中考体育考前注意事项

参加中考体育考试时，合理安排锻炼时间和强度非常重要。过度锻炼可能导致肌肉疲劳和伤害，不仅会影响考试成绩，还会对身体健康造成严重影响。考生应了解每个项目的要求和评分标准，并根据自身情况制定合理的备考计划。

中考体育项目涵盖球类、田径和健身操等多个方面，考生需要熟悉各项目的技巧和规则，以便在考试中发挥出色。充分准备是取得好成绩的关键。

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