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一、给自己一个适当的定位

高三学生应该学会给自己一个合适的评价和定位，明确学习目标，接受允许的进步和退步，以保持良好的学习心态和提高自信心。追求不切实际的目标只会让学习变得无望。

二、考试并非全部

要明白考试只是平时学习过程中训练和发现自身问题的一种方式。平时考试成绩不理想可以从另一个角度看待，它能帮助我们及时发现问题，而不是等到高考时才意识到。高考分数才是最终的学习目标。

三、家长引导孩子放轻松

家长应引导孩子放松心态，接纳问题，客观评价自己，帮助孩子摆脱无力感，找到希望和动力，重建信心。家长可以提高自己的教育水平，与孩子加强沟通，化解孩子的厌学情绪。

四、教会孩子进行自我定位和评价

家长要引导高三学生给自己一个合适的定位和评价，让他们知道自己的学习成绩能达到什么程度，是否有提高和进步的空间。盲目追求不切实际的目标只会让学习变得无望。明确目标，接受允许的进步和退步，保持良好心态，提高自信。

五、放松自己

如果实在学不下去，可以适当地给自己放两天假。调整心态，放松自己，才能更好地面对学习。

六、与父母沟通

高三时期很敏感，多与父母沟通让他们理解你。减少父母给予的压力，让自己更轻松地面对学习。

七、找到自己的目标

明确自己真正想要的是什么，想去哪所大学，过怎样的生活，这些都是很好的动力来源。找到自己的目标，才能更有动力地面对学习。

总之，高三学生厌学情绪严重是常见现象，但只要采取正确的解决方法，就能克服这种情绪，取得好成绩。如需了解更多信息，请咨询复读宝高考复读网上的老师。

Tags： 高三厌学情绪|解决方法|学习压力|

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