调整心态，越高越累，一开始学起来比较简单，所以一开始就会觉得进步很快。你学得越晚，你就越努力！但瓶颈期并不可怕，可怕的是你失去了信心，不再坚持下去。最遗憾的是在艰难的日子放弃，稳定心态，良好的心态也是训练过程中非常重要的一点。
艺考训练瓶颈期怎么办？
一、建立正确的应考思维。
正确的考试思维决定了考生的表现和水平。他有一个清晰的想法，知道如何处理和找到合适的考试计划，以提高准备效率。
与其担心如果我考不好怎么办？不如想想怎么考得更好？正确的备考思路应该是充分了解自己的情况，分析、总结、扬长避短。
多想想怎么考得更好，而不是考得不好怎么办。建议应届考生多向往届复读考生谈谈自己的联考经历。
二、保持良好的身体状态。
只有保持良好的身体状态和功能，才能保证你高效备考。至于保持身体状况，学生和家长一定要注意这四点:备考时一定要注意饮食规律，干净卫生。
天气一天比一天冷。艺术生不仅要优雅，还要采取保暖措施，防止感冒影响他们的发挥。规划备考时间，劳逸结合，早睡早起，不熬夜，影响效率，得不偿失。适当的锻炼，生活在于锻炼。
三、研究通过考试的题目。
把试卷和试题比较一下，马上就可以分高低了。考试呈现考生平时的积累和适应能力。所以建议大家可以找到近几年的试题，然后从中学习，看看联考通过了什么。
虽然出现的问题不容易复读，但它的框架结构对每个人来说都是相互关联的。如果你在考场遇到一个完全困惑的问题，不要惊慌，整理想法，冷静的态度，不变！
四、有必要参加艺考培训吗？
必须参加艺考培训，有以下优点：
1.优秀的教师，使学生的专业技能提高得更快。
品牌培训机构的许多教师毕业于中央美术学院、清华大学美术学院、中国美术学院、中国传媒大学、中央戏剧学院、上海戏剧学院、北京电影学院、北京舞蹈学院等著名大学，具有丰富的教学经验。如果你在这些著名的艺术学校，你甚至有机会在培训机构得到这些著名艺术学校教授的亲自指导。
比如北京有中央美术学院、清华大学美术学院、中国传媒大学、北京电影学院、杭州有中国美术学院、浙江传媒学院、重庆有四川美术学院等。在这些地方的很多培训机构中，任何助教都是这些著名艺术学校的优秀学生。在这样的师资环境下，艺术考生的技能自然会迅速提高。
2.与高手同学为伍，在竞争学习环境中成长更快。
在培训机构，特别是在全国各地的大型品牌培训机构，虽然参加培训的艺术考生来自不同的地方，水平不同，但大师众多，培训机构往往根据考生水平分为中央清洁班、著名学校班等。在这种情况下，与这些大师和学生在一起，每个人都在竞争中学习，虽然压力很大，但增长更快。
3.学习更有针对性，目的更明确。
艺术考生参加培训的目的是提高艺术感知水平，提高大学入学率。教师将根据艺术统一考试和学校考试的不同要求，根据每个学生的不同基础制定有针对性的教学计划。
比如有专门针对目标院校中央美术学院的，有专门针对目标院校清华大学美术学院的，有专门针对目标院校中国传媒大学的，这样学习的针对性会更强，入学率会更高。
4.遇到瓶颈，迅速寻找突破点。
任何考生在学习一定水平时都会遇到瓶颈，教师会根据每个考生的优缺点进行有针对性的培训，实现自我超越和突破。
5.集中学习氛围更好，训练更专注。
艺考培训的氛围与自学或一对一教学的氛围完全不同。比如艺考培训，一二十个人的教室里全是画架、颜料、小板凳...每个人都专注于绘画，老师可以照顾每个学生，画不好的时候可以及时得到老师的指导。
