1、高考高考复读生经常出现的特性:
高考复读生作为一个特殊大学生群体,因经历了一次高考挫败,与应届毕业生对比,工作压力通常更高,心态更加容易起伏,心理承受力很差。许多高考复读生心理上显著的表现就是:强不自信、高焦虑情绪、冷漠、分太低高三复读主要表现更为突出。
不自信没考上大学,对自己的思维、水平、精力和时间产生质疑:在家里,她们觉得不敢面对父母、隔壁邻居、亲朋好友。在同学中,觉得低人一等,甘拜下风。
高焦虑情绪似乎是全部高考高考复读生的“常见问题”。考试中胡思乱想:高三复读期内,不论什么方式的测试,他们也特别敏感,一旦成绩差,很着急。而这样的事情由于我们的使命比一般高三学生更加清晰:考个好院校,似乎成了他的唯一信仰。越是这样,她们承受压力也就越大,而焦虑心态也越重。
在全新升级环境里,学生们没有安全感,对谁都没有信任,主要表现也会比较冷淡、自闭症。
2、心理调节的办法
保持良好心态是高三复读成功的一半,尽早从高考失败的影阴走出来了。积极心态:我高三复读,我快乐。
克服胆怯
高考落败,是高考复读生在生命的所遭受的一次很大严厉打击,在压抑的情感状态中,她们非常容易对自身的知识和技能产生质疑,对自身的高考不成功做出负面的归因于与评价,每一个高考复读生在塑造新目标时,一定要符合自己具体情况,假如太过追求,只会让自己深陷消沉心理状态。
消除焦虑情绪
非常多的高考复读生都难以逃脱焦虑情绪的困扰,高考复读生要会并擅于自我减压,根据积极主动、科学合理、有效、健康的生活方法发泄和转移抑郁情绪,要正确看待平时的测试,将它当作就是对自己理论水平状况的检测,立即总结经验,不必纠缠不清于成绩而不能自拔。
更改冷淡
高考复读生仅有调节积极情绪,积极适应环境,才可以为自己成材构建较好的外部条件,走入高三复读队伍不但莫大的勇气,更应该完善心理素质。