高一学生焦虑抑郁厌学心理是常见的难题，以下属于一些能够帮助学生们解决这些问题的方式：
寻找专业协助：假如高一学生的焦虑抑郁症状较为严重，提议寻找专业协助，如心理专家或心理学咨询师。他们能够为他们提供适度的治疗方法与建议，并引导学生能够更好地解决情绪焦虑。
创建作息规律：创建正常的作息规律性，保证充足睡眠和饮食，适量的运动和休息。这有利于学生们生理和心理健康，减少压力和不安。
学习的方法及计划：引导学生制订有效的学习方法及计划，让学习变得越来越有基本规律与高效率。与此同时，也需要激励学生积极开展学习培训，挑选自己喜欢的课和课程内容，提升学习的动力驱动力。
明确自己的总体目标：引导学生明确自己任务和心愿，并提供一些具体切实可行的意见和计划方案，以帮助其完成自己的理想和心愿。这有利于提升学生的自尊心和自我认同感，降低轻度抑郁。
关心精神需求：老师与家长需要考虑学生们的精神需求和心理健康状态，及早发现与处理学业压力、焦虑情绪、抑郁症等情绪焦虑，防止学习培训压力太大和心理健康问题对学习危害。
需注意，每一位学生状况全是与众不同的，因而在面对高一学生的焦虑抑郁厌学心理问题的时候，应当根据实际情况展开分析，并针对学生个性与必须制定合理的应对措施。与此同时，老师与家长也要多一点耐心与理解，提供学生们充足空间和时间适应和优化自己的心情。
