上海中考录取流程总体分为三大步
第一步：提前录取批次：推优，自荐（统称为自主招生）；国际班课程；中高职提前批
第二步：6月参加全市统一中考，如果达到最低投档线，则提前录取成功，否则参与统一录取
第三步：统一录取：零志愿；名额分配；平行志愿
注：录取顺序按照提前批，零志愿，名额分配，平行志愿，前序被录取则后面的志愿失效株洲师大二附中复读班招生，不可放弃，前序志愿没被录取，不影响后面的志愿录取。
首先科普一下，市实验性示范性高中里分为两块--委属市实验性示范性高中和区属市实验性示范性高中。委属包括上外附中、上海实验学校、上海中学、华师大二附中、复旦附中、交大附中、上师大附中这7所学校;而其他的格致、大同、建平、七宝等等都是区属。委属的上海中学、华师大二附中、复旦附中和交大附中，俗称“四校”，属于试点“探索建立拔尖创新人才培养基地”。
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什么是零志愿？
实验性、示范性高中，每年招生计划数的15%，用于招收外区县考生。这部分的招生计划数单列，招生学校代码首位为“0”，投档录取批次又在第一志愿之前，所以，招生术语叫“零志愿”。大多数情况下，零志愿是外区的市重点在你们本区招生。（但也有少许特例，本区的高中在本区也有零志愿，比如上中、复附等）。
划重点注意：
由于零志愿是在统一批里是第一录取的，所以，建议考生填报你最想去的学校。
通常，每年都有些学生通过零志愿用稍低的分数，考入四大名校。
原因无他：有魄力，有胆子。
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对不少考生来说，这是进外区市重点的最佳途径。如对外区学校没有兴趣，请不要填写。因为此志愿一旦录取，是不能弃权的。
中考分数出炉后，区招生办会去掉所有推优、自荐被预录取、且分数超过市重点最低录取分数线的考生。
然后，招生办会将所有考生按相同零志愿学校归类，并按中考成绩由高到低排列，根据该校在本区的零志愿招生数，由高至低排列录取。
举个例子。
比如，上中在浦东区零志愿名额为10个。
那么，所有浦东考生中，零志愿填写了上中、中考分数前10名的考生，就会被零志愿录取上中。
一旦零志愿录取后株洲师大二附中复读班招生，其他志愿也就和你说BYE BYE了。
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如果你零志愿落选了，就进入名额分配环节。
什么是名额分配?
由每个市重点（包括本区的）拿出一部分名额，分配到全市各区。然后，各区综合一下分到本区的各校名额分配的名额，名额数量按区内各校的考生人数制定，均衡分配到每所学校。注意，这些名额具体是哪所市重点，是需要各初中派专人去各区招办抽签的。
划重点注意：本区市重点招本区的学生，名额分配和零志愿一样，只能填1所你们学校分配到的高中。
2019年1月，上海发布了《关于市实验性示范性高中名额分配综合评价录取招生计划分配原则的补充说明》，后面详细解读。
特点：
如果本校抽到的名额、分配的学校足够好，那么，对于该校的优秀生而言，是非常幸运的。
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反之，若名额分配的学校不够理想，不如放弃——否则一经录取，后面所有的学校都作废。 名额分配是为了保证公办初中的升学率而产生的录取方案，但不得不承认，有其局限性。
一，每所初中能拿到哪个学校的名额，纯属运气。
二，名额分配招收的生源质量，参差不齐。
所以，四校果断取消了名额分配。因其为校内排位，竞争较小，对于公办学校里在校成绩一直很优秀的学生，不失为一种进入理想高中的好途径（如果运气足够好）。
目前的中考政策中，四校没有名额分配，跨区考、复读生、返沪生不可填名额分配。
什么平是行志愿?
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这一栏里，有15个志愿，就是平时我们所说的最通俗的志愿。招生学校范围较广，包括了本区内的市实验性示范性高中、现代化寄宿制高中、区重点中学、公办高中、转制学校、民办高中、外区在本区招生的民办高中、综合高中及中职学校等。
简单理解：1-15志愿是本区高中招本区学生（少数几所高中在多个区也有1—15志愿）。
特点：
上海中考15个平行志愿有个很大的好处是分数优先株洲师大二附中复读班招生，而不像推优志愿那样以志愿优先。
投档时，全体考生按分数从高到低排队，每个考生的第一志愿对应学校志愿没有被居前的考生占满，该考生材料就可以进入，第二以及后面的志愿也如此。
对于考生来说，分数不够第一志愿，随即试投第二志愿，依次类推。只要分数达标，就能进入志愿中的高中，不用担心考600分的第二志愿会不会被考599的第一志愿挤掉。
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